Meine —
HOLISTISCHE PRAXIS
PHILOSOPHIE
Silke Schach, staatlich geprüfte Masseurin und medizinische Bademeisterin / Physiotherapeutin, absolvierte ihre Ausbildung an der Privatschule Dr. Muschinsky in Bad Lauterberg im Harz 1991. Inzwischen verfügt sie über eine langjährige Berufserfahrung in Praxen mit physikalischen und orthopädischen Schwerpunkten. Sie erweiterte ihr therapeutisches Wissen durch zahlreiche Fortbildungen im Gesundheits- und Wellnessbereich. Nähere Einzelheiten dazu erhalten Sie unter dem Menüpunkt 'Ausbildungen'.
Erfahrungen, die Sie durch eine mehrjährige Tätigkeit als Sportlerin im Bereich Leichtathletik und Kunstturnen sammeln konnte, gibt Frau Schach an ihre Patienten weiter. Unter dem Menüpunkt 'Therapieformen' erhalten Sie weitere Informationen zu den einzelnen Behandlungen.
"Wenn du eine Sache mit tiefem Bewusstsein berührst, berührst du alles."
- Lao Tzu
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JAHRE
TREATMENTS
Silke Schach knows that each client is unique in their needs and wants, and requires individually tailored treatments.
There are different treatments, therapies and classes /courses available for you, whether you would like to work on your athletic performance, treat back or joint pain, improve your body posture or just relax your muscles, Silke will assess your specific needs with you and create a bespoke training or treatment plan.
Physical Therapy
NEUROMUSCULAR THERAPY (NBT)
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MANUAL LYMPH DRAINAGE
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MOVEMENT THERAPY
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BODY POSTURE
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MIHA BODYTEC
LOMI-LOMI-NUI MASSAGE
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WELNESS MASSAGES
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NUAD THAI MASSAGE
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LA STONE
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PILATES
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YOGA
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POSTURE & BACK TRAINING
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THERAPIEFORMEN
Silke Schach weiß aus langjähriger Erfahrung, dass jeder Kunde in seinen Bedürfnissen und Wünschen einzigartig ist und individuell abgestimmte Behandlungen benötigt.
Es werden verschiedene Behandlungen, Therapien und Kurse angeboten, aus denen Sie die passende Leistung auswählen können.
Ob Sie nun gerne an Ihrer sportlichen Leistung arbeiten möchten, Rücken oder Gelenkschmerzen behandeln wollen, ihre Körperhaltung verbessern möchten oder sich einfach nach Muskelentspannung sehnen, Silke wird Ihre spezifischen Bedürfnisse mit Ihnen persönlich analysieren und anschließend einen maßgeschneiderten Trainings- oder Behandlungsplan für Sie erstellen.
NEUROMUSKULÄRE BEHANDLUNGSTHERAPIE (NBT)
MANUELLE LYMPHDRAINAGE
NBT ist eine Therapie die Weichgewebe (Muskeln, Sehnen und Bänder) mit dem Nervensystem in Einklang bringt. Durch den gezielten Einsatz von Druck und einer sehr detailgenauen Behandlung des Gewebes können langzeitige, oft als chronisch diagnostizierte Spannungszustände wieder gelöst werden. Durch NBT werden Spannungen umprogrammiert, die Haltung des Körpers kann sich wieder ausrichten. Das Gewebe wird weiter entlastet und führt somit zu einer Linderung der Schmerzen.
Komplexe physikalische Entstauungstherapie: Die Lymphdrainage ist eine Sonderform der Massage, bei der mit sanften, kreisförmigen Pump- und Druckbewegungen der Lymphfluss angeregt und der Abtransport von Wasseransammlungen im Gewebe (Ödeme) beschleunigt wird. Besonders effektiv ist die Lymphdrainage, wenn sie in Verbindung mit entstauenden Maßnahmen, wie der Hochlagerung der Extremitäten oder einer speziellen Bewegungstherapie ausgeführt wird.
FUßREFLEXZONENMASSAGE
HALTUNGSANALYSE
Die Fußreflexzonenmassage basiert auf dem Wissen dass die Füße, wie auf einer Landkarte, in viele kleine Zonen unterteilt sind, welche über Nervenimpulse in direkter Verbindung zu den jeweiligen Organen des Körpers stehen. Bei einer Fußreflexzonenmassage wird der gesamte Fuß massiert. Verspürt der Patient an bestimmten Stellen Schmerzen, könnte das ein Hinweis auf eine mögliche Störung im korespondierenden Organ sein. Die Stimulation dieser Zonen durch sanfte, kreisende Bewegungen, leichtes klopfen oder kräftigen Druck löst eine entsprechend positive Wirkung aus.
Die Haltungsanalyse fängt an den Füßen an und geht über die Knie, Hüfte, Schulter und Kiefergelenke. Ungleich lange Beine oder Senkfüße spielen hier eine große Rolle. Ein Beckenschiefstand oder Verwringung kann zu muskulären Dysbalancen führen und später zu Problemen im Bereich Knie - Hüfte - Rücken - Schulter oder Nacken führen. Durch das aufrechte hinstellen und korrigieren der Körperhaltung können Beschwerden sich verbessern und Muskeln können sich erholen – Gelenke kommen wieder ins Lot und die Beschwerden verbessern sich mit einem begleitenden Sportprogramm.
LOMI-LOMI-NUI MASSAGE
WELLBEING
MIHA BODYTEC
Miha bodytec ist ein neuartiges Trainingsgerät, welches durch sanfte Elektrostimulation auch tiefer liegende Muskelschichten erreicht und dadurch nicht nur Muskeln aufbaut, sondern auch das Bindegewebe kräftigt und die Haut strafft.
Lomi Lomi Nui wird in Hawaii als Mischung aus Ritual, Tanz und Körperarbeit von Heilern praktiziert. Eine Lomi Lomi Massage hilft die körpereigene Energie wieder zum fließen zu bringen, sie harmonisiert das Nervensystem und aktiviert Selbstheilungskräfte. Sanfte Klänge und duftende Öle unterstreichen die entspannende Wirkung.
Silke Schach möchte Sie in die sinnliche Welt des Wohlfühlens und der ganzheitlichen Gesundheit entführen. In einer immer hektischer werdender Welt sehnt sich der Mensch nach Ruhe und innerer Ausgeglichenheit. Körper, Geist und Seele spielen dabei für das Wohlbefinden eine gleichermaßen wichtige Rolle. Der Begriff Wellbeing wurde ursprünglich geprägt um ein ganzheitliches Model zu beschreiben, welches auf Eigenverantwortung des Einzelnen für seine Gesundheit aufbaut. Heute versteht man unter Wellness und Wellbeing vor allem Methoden und Anwendungen die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.
NUAD THAI MASSAGE
LA STONE
Die Thai Massage basiert auf der altindischen Lehre des Yoga und Ayurveda, bezieht aber ebenfalls die Meridianlehren der chinesischen Medizin mit ein. Bei der Thai Massage wird das Lymphsystem stimuliert und somit der Abtransport von Schlacken verbessert. Die Thai Massage wird auch “passives Yoga” genannt und hilft emotionale und energetische Blockaden aufzulösen.
Bei der La Stone Therapie kommen heiße und kalte Steine zum Einsatz. Schwarze Lava Steine werden auf 40 bis 50° erwärmt und mit ihnen der ganze Körper sanft massiert. Die in den Steinen gespeicherte Wärme hilft Muskelverspannungen zu lösen, wohlige Entspannung breitet sich him ganzen Körper aus.
Die noch warmen Steine warden auf die Energiezentren des Körpers gelegt und evtl. mit abkühlenden Marmorsteinen ergänzt, welche sich gut eignen die Vitalkräfte zu wecken.
PILATES
KLASSISCHE MASSAGE
Joseph Pilates wurde 1880 in Deutschland geboren. Er entwickelte 34 Grundübungen, die als freie Körperübungen auf einer Bodenmatte durchgeführt warden können. Das Hauptziel ist es, eine Kernstärke im Körper zu erzielen, aus dem der Rest ihres Körpers seine Kraft beziehen kann. Die Bauch und Rückenmuskulatur bilden das Zentrum des Körpers. Daraus entfalten sich alle Pilates Übungen. Zu kurze Muskeln werden gedehnt – zu schwache Muskeln werden gestärkt.
Die positive Wirkung der klassischen Massage ist sowohl wissenschaftlich als auch medizinsich anerkannt. Es handelt sich hierbei um eine Körpertherapie welche Verspannungen mittels Knet-, Streich-, und Vibrationsbewegungen behandelt. Die klassische Massage verbessert den Stoffwechsel – Nervosität und psychische Spannungen können abgebaut werden. Stress wird reduziert und das allgemeine Wohlbefinden gefördert.
CMD ( CRANIOMANDIBULÄRE DYSFUNKTION )
CMD Probleme können Gesichts.-Kopf und Körperschmerzen verursachen. Der falsche Biss kann zu erheblichen körperlichen Störungen führen, wie zum Beispiel : Kopfschmerzen, Kiefergelenkschmerzen, Nackenschmerzen und muskuläre Dysbalancen im Schulter- Nackenbereich.
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Examen 1991 in Bad Lauterberg im Harz
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Fußreflexzonenmassage (Bad Lauterberg) 1991
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Ohr-Akupunktmassage (Göttingen) 1992
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Manuelle Lymphdrainage (München) 2003
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Dorn Therapie (München) 2004
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Lomi-Lomi-Nui (München)
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La Stone (München)
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Nuad Thai Massage (München)
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Neuromuskuläre Behandlungstherapie / Schmerztherapie
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Chronische Erkrankungen
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Pilates
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Haltungsanalyse
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